缺鐵的嬰兒表情嚴肅，很少微笑，嬰兒缺鐵的癥狀是皮膚不夠紅潤，臉色口唇容易發(fā)白，不夠活潑等。鐵是造血的原料，是生成血紅細胞的主要來源，特別是對于生長發(fā)育比較的嬰幼兒來說是無可替代的微量元素。那么，寶寶缺鐵怎么食補?

食物里面鈣比較多的是肝臟，動物血、鴨血、雞血里面的鐵比較多。食物里面還有木耳、蛋黃、芝麻含鐵比較多�？梢越�(jīng)常用這些方法來補充。

有網(wǎng)友稱，他的女兒現(xiàn)在3個月，為母乳和奶粉混合喂養(yǎng)。1個半月時抽指尖血化驗血紅蛋白為107G/L,2個半月時采血化驗血紅蛋白為87G/L.請問為什么孩子在短短的一個月內(nèi)貧血加重?孩子還沒到添加輔食階段，怎樣補鐵最有效?他曾經(jīng)看過一篇論文說乳母吃血之鐵可以通過乳汁給孩子補鐵，是這樣的嗎,乳母可以通過鐵劑或加強含鐵膳食給孩子補鐵嗎? 他是生活在蘇北縣城，這里的醫(yī)院沒有告訴家長孩子應(yīng)該吃鈣吃魚肝油什么的，是不是要自行補充，或是帶孩子到大醫(yī)院測量后再看情況?非常期待您的解答，謝謝!

專家回答：孩子三個月了，是混合喂養(yǎng)。孩子血紅蛋白比較偏低一點，107克，問題不是很大。87克肯定是少了。因此可以再復(fù)查一下，如果還是那么低，肯定是貧血階段。不行可以補充一些含鐵的一些藥品和保健品。

從飲食上也很難說如何補鐵，因為難補充。除非把媽媽貧血解決了。因為小孩從媽媽體內(nèi)下來以后，他帶有一定的鐵出來的，可以補充到孩子四個月，首先，媽媽要解決貧血的問題。

實際上牛奶和母乳里的鐵都不高，媽媽那的鐵好吸收一些。不管母乳喂養(yǎng)還是牛奶喂養(yǎng)，都可以出現(xiàn)貧血的情況�，F(xiàn)在，一個是從媽媽那里解決，一個是從孩子那里解決�？梢猿砸恍┵N的保健品和含鐵比較多的食物。

三個月的孩子很難加輔食，可以加蛋黃，可以加含肝泥的米粉，實在不行就服鐵劑。母乳可以通過乳汁傳給孩子補鐵，但是母親也要很健康才行。

在蘇北縣城，可能因為當?shù)蒯t(yī)療條件的關(guān)系，在保健方面需要加強，因此，孩子應(yīng)該可以吃魚肝油和鈣。

三個月以后至少應(yīng)該吃魚肝油。三個月太小，不能曬太陽�？梢缘酱筢t(yī)院看一下。這個孩子很急需要補鐵的，但是不要著急，逐步來。

以上是對寶寶缺鐵怎么食補的介紹，如果寶寶出現(xiàn)缺鐵的情況，哺乳的媽媽要先看一下自己是不是貧血了，如果是，趕緊吃上補血的藥和食物。如果不是貧血，寶寶三個月時可以吃一點蛋黃，也可以加一點鐵劑。如果癥狀未改善，需要帶寶寶到醫(yī)院就診。