白領(lǐng)們天天伏案工作，不活動身體，很容易引發(fā)頸椎病。而頸椎病又給生活工作帶來很多困擾，目前緩解頸椎病的方法很多。那么你知道有哪些方法可以緩解頸椎病嗎?下面就來推薦一些有效緩解頸椎病的方法。

有效緩解頸椎病的方法

1、拔罐

拔罐是一種以杯罐作工具，借用負(fù)壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應(yīng)于風(fēng)、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。

2、頸椎牽引

對于頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是最好的緩解病癥的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動，牽開椎間隙，有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納，從而緩解了髓核等對神經(jīng)根及有關(guān)血管的壓迫與刺激作用。

3、推拿和按摩

推拿和按摩也是治療頸椎病的有效方法之一，尤其是頸型、神經(jīng)根型早期療效較好。有人對以眩暈為主要癥狀的椎動脈型病人進行推拿，再經(jīng)腦電圖測定，這種緩解頸椎病的方法證實手法柔和、適當(dāng)推拿，可增加椎動脈的供血量，從而改善癥狀。但已有下肢活動不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。

頸椎病拔火罐可緩解

夏天，為了散熱，人體的毛孔處于開放狀態(tài)，然而秋風(fēng)吹起，因頸部肌肉暴露在外，極易受到秋風(fēng)寒氣的刺激，使局部肌肉保護性收縮，從而導(dǎo)致頸部張力增高，頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣，進而壓迫到神經(jīng)、血管，發(fā)生頸部疼痛不適。專家介紹說，寒濕阻絡(luò)型頸椎病患者比較適合拔火罐療法改善病癥。

適應(yīng)癥狀

頭痛、后枕部疼痛，頸項強硬，轉(zhuǎn)側(cè)不利，一側(cè)或兩側(cè)肩背與手指麻木酸痛，或頭痛牽涉至上背痛，頸肩部畏寒喜熱，頸椎旁有時可以觸及腫脹結(jié)節(jié)。