我們的身體是最寶貴的資產(chǎn)，是我們獲得幸福的先決條件。

我們的身體健康，既討人喜歡，自己活得更加舒心。我們擁有一個(gè)好身體，心情、性格都不會(huì)很差的。工作效率高、心情平和舒適、個(gè)性沉穩(wěn)討喜。

那么問題就來了，我們?cè)撊绾蔚娜ヰB(yǎng)生，怎么養(yǎng)生，需要做些什么呢！養(yǎng)生主要還是食補(bǔ)比較重要，通過吃來對(duì)我們的身體進(jìn)行保養(yǎng)。食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。

秋天玉米已經(jīng)成熟開始大量的上市了。玉米是一種眾所周知的食物，玉米可以煮著吃，可以蒸著吃，可以燉著吃，也可以炒著吃。可以這么說，玉米不管怎么做，用什么方法做，味道都很美味。玉米對(duì)我們的身體可以說是好處多多，有益于我們養(yǎng)生。

接下來關(guān)東優(yōu)選就來和大家好好的說一說，玉米養(yǎng)生的好吃吧！

玉米好處一：明目美容

關(guān)東優(yōu)選糯玉米還富含維生素A和玉米黃質(zhì)，葉黃素等，這些營養(yǎng)成分都具有很強(qiáng)的抗氧化能力，跟排骨的蛋白質(zhì) 相結(jié)合后，更容易被我們?nèi)梭w所吸收。抗氧化劑會(huì)延緩我們身體和皮膚的衰老，對(duì)老年斑，皺紋等皮膚 衰老疾病有很好的預(yù)防作用。而且維生素A還對(duì)維持眼睛正常工作起著重要的作用，所以常喝玉米排骨湯 可以預(yù)防近視，夜盲癥等眼部疾病的發(fā)生，所以經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族可以多喝哦。

玉米好處二：提高記憶力

相信大家在生活當(dāng)中經(jīng)常簡單做糯玉米，關(guān)東優(yōu)選糯玉米不僅好吃而且營養(yǎng)豐富。經(jīng)常吃糯玉米可以健腦，對(duì)記 憶力的提高、恢復(fù)有一定的作用。

玉米好處三：防治肥胖癥

增加膳食纖維使用量可使胃產(chǎn)生飽滿感，防止過量食物攝入，降低食物熱量比值，減少貯藏脂肪堆積量 。

玉米好處四：降血壓、降血脂

關(guān)東優(yōu)選糯玉米含鈣量高達(dá) 100mg/g以上，比普通玉米干籽粒高2—3倍。鈣有防止和降低高血壓的作用。糯玉米脂肪中占80%以上為不飽和脂肪酸并含有卵磷脂、谷固醇、維生 E等高級(jí)營養(yǎng)素。5、防治便秘和壓擠癥

近年我國便秘和壓擠癥(包括下肢靜脈曲張、痔瘡、裂孔疝及靜脈血栓形成等疾病)發(fā)病率不斷提高，其 主要原因是膳食纖維素過低。膳食纖維具有很強(qiáng)的吸水膨脹性和滲透作用，可刺激腸壁，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)， 增加排便數(shù)量和次數(shù)。鮮食玉米膳食纖維含量比普通玉米干籽粒高2倍，比精米、白面高10倍以上。因此 ，經(jīng)常食用對(duì)治療便秘和壓擠病均有輔助治療功效。

玉米好處五：預(yù)防癌癥病變

糯玉米中VA含量每克高達(dá)5 —7mg，比普通玉米干籽粒高3—5倍。VA能阻止細(xì)胞癌變。鮮食糯玉米含有豐富的微量元素鎂，鎂能抑制癌發(fā)展。玉米中含有的谷胱甘鈦是一種抗病因子，能使某些化學(xué)致癌物質(zhì)失 去毒性。

含量豐富的膳食纖維能吸附致癌物，減少其與腸壁接觸，隨著便排出體外。經(jīng)常食用鮮糯玉米對(duì)預(yù)防食道、胃及腸等消化系統(tǒng)癌癥病變是有益的。

關(guān)于糯玉米的功效與作用，我們就介紹到這里了。我們和大家分享了不少的關(guān)于糯玉米的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。選擇糯玉米當(dāng)然要選擇健康的，安全的，好吃的。關(guān)東優(yōu)選商城糯玉米值得您的選擇。關(guān)東優(yōu)選-國內(nèi)首家正宗東北特色農(nóng)副產(chǎn)品的B2C商城，為您提供優(yōu)質(zhì)的購物選擇、便捷的服務(wù)體驗(yàn)。商城業(yè)務(wù)以推介東北三省最有特色的原生態(tài)的農(nóng)產(chǎn)品為主，每一種產(chǎn)品都經(jīng)過我們精挑細(xì)選！安全的，健康的，好吃的，就上關(guān)東優(yōu)選！