摘要：健康之人就是陰陽平衡之人，出現(xiàn)陰虛就說明人的陰陽失去了平衡。陽指身體的機能，陰則指體內(nèi)的體液，包括血液、唾液、淚水、、內(nèi)分泌及油脂分泌等。陰虛的人表現(xiàn)為陰津不足，意思就是陰虛的人身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙，頭發(fā)干枯。

　　“現(xiàn)在社會，陰虛已經(jīng)不是老年人的‘專利’，年輕人陰虛的也越來越多�！敝嗅t(yī)內(nèi)科主任陳意教授說。他經(jīng)常會碰到許多年輕人來求診，不少人開始只是關(guān)注到自己某一方面的問題，比如失眠，又或者盜汗，求診中才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)了一系列陰虛癥狀。

　　中醫(yī)董襄國教授分析說，陰虛體質(zhì)的形成既有先天不足引起，如孕期時母體體質(zhì)弱，或母親是高齡受孕、或者早產(chǎn)等;也有后天失養(yǎng)引起的，如縱欲耗精、積勞、出現(xiàn)一些疾病、飲食不調(diào)、強紫外線輻射、季節(jié)干燥等都可能引發(fā)。和以往相比，現(xiàn)在社會的許多年輕人，生活節(jié)奏很快，壓力比以前多了好幾倍，精神消耗過大，體力特別是精力透支明顯，又經(jīng)常熬夜、睡眠不足，飲食上喜歡辛辣刺激口味，時間一長，就可能導致人體植物神經(jīng)紊亂，如果再不注意調(diào)養(yǎng)，就會像前文提到的小楊那樣，容易受到陰虛的“垂青”。

　　董襄國教授表示，健康之人就是陰陽平衡之人，出現(xiàn)陰虛就說明人的陰陽失去了平衡。陽指身體的機能，陰則指體內(nèi)的體液，包括血液、唾液、淚水、、內(nèi)分泌及油脂分泌等。陰虛的人表現(xiàn)為陰津不足，意思就是陰虛的人身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙，頭發(fā)干枯。

　　陰虛的典型癥狀就是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、脈搏偏細或夜間盜汗、手足心發(fā)熱、雙目干澀、耳鳴等。陽虛的人則表現(xiàn)為畏寒、怕風、四肢發(fā)涼、體溫偏低等癥狀。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

　　[[編輯推薦：驚!女人生氣引發(fā)八大疾病]]

　　[[編輯推薦：美容藥膳 四類食物助你遠離皺紋]]

　　[[編輯推薦：夏季養(yǎng)生 幾種萬萬不可洗澡的情況]]