陰虛體質(zhì)人群是指常出現(xiàn)體內(nèi)陰液不足，陰虛內(nèi)熱等證。通常表現(xiàn)為形體消瘦，口燥咽干，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩急躁易怒，口干、皮膚干澀等。大部分陰虛體質(zhì)女性絕經(jīng)期后，會出現(xiàn)更年期綜合征。

常見導(dǎo)致陰虛的因素

1、情緒抑制 若情緒長期壓抑，無法正常發(fā)泄就會郁而化火，火灼體內(nèi)津液，津精暗耗。

2、長期食用辛辣燥熱食物，導(dǎo)致胃火旺盛，多食仍容易饑餓，長期則會導(dǎo)致身體消瘦。

3、睡眠不好，思慮過多，熬夜等消耗陰液。

4、吸煙 煙草辛熱 長期與之為伍則易生燥熱。

陰虛體質(zhì)易導(dǎo)致的疾病:

結(jié)核病

陰虛者氣血虛弱，陰精耗損，免疫力降低，病毒很容易乘虛而入，從而引發(fā)結(jié)核病，如肺結(jié)核、腸結(jié)核、骨結(jié)核、淋巴結(jié)核等。

便秘

陰虛者體內(nèi)缺水，容易引起腸道功能下降，導(dǎo)致便秘。而且小便也是量少且黃，即使經(jīng)常喝水也很難改善。

色斑、皮膚干裂

陰虛者陰液虧虛無法濡潤肌膚，導(dǎo)致皮膚缺水，污物無法排出，從而生斑，尤其是陰虛火燥相結(jié)的色斑是很難袪除的。

口腔潰瘍

陰虛內(nèi)熱者，容易上火，胃火旺盛，脾開竅于口，從而引發(fā)口腔潰瘍。而且陰虛內(nèi)熱者皮膚干燥，嘴唇容易開裂，更易產(chǎn)生口瘡。

經(jīng)期縮短

陰虛內(nèi)熱的女性往往會月經(jīng)提前，血色深暗，經(jīng)期縮短，如不及時治療，甚至會產(chǎn)生閉經(jīng)。

高血壓、高血脂

陰虛者雖然消瘦，但陰虛到一定程度，體內(nèi)缺水過多，就會導(dǎo)致血液黏稠，血脂升高。

心煩失眠

體內(nèi)津液少則養(yǎng)分輸送不暢，且皆為旺火消耗，“五心煩熱”，火則氣上，易擾心神，易導(dǎo)致心煩不安失眠，從而導(dǎo)致體力衰弱、頭暈易累等癥。

糖尿病

糖尿病初期，一般都是以陰虛為主，總是口渴，但喝多少水也不解渴，而且嘴唇干燥有如泛起白霜。

腫瘤

陰虛體質(zhì)者長期情緒壓抑再加上瘀血傾向，易患腫瘤，因此如果身體出現(xiàn)不明包塊、硬結(jié)、便血等癥狀時要特別注意，及時檢査。

陰虛體質(zhì)養(yǎng)生原則

滋陰清熱，鎮(zhèn)靜安神

陰虛體質(zhì)基本不可能完全轉(zhuǎn)化為平和體質(zhì)或者別的體質(zhì)，只能順勢而為，不讓陰液陰血