維生素是女人保持青春的一個(gè)好東西，那么吃維生素到底有什么好處呢?

　　1.增強(qiáng)女性生育機(jī)能

　　維生素e確實(shí)能增強(qiáng)卵巢機(jī)能，使卵泡增加。

　　來(lái)益牌天然維生素e又叫生育酚,人的體內(nèi)缺乏維生素e，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。

　　它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，增加分泌，所以，想要有個(gè)健康寶寶的女人，一定要堅(jiān)持補(bǔ)充天然維生素e。

　　2.延緩衰老，來(lái)益牌天然維生素e最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。實(shí)驗(yàn)證明：人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素e處理過(guò)的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長(zhǎng)2.4倍，也就是說(shuō)，來(lái)益維生素e能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍。

　　3."工作壓力大，經(jīng)常出差的健康人群，若膳食方面不能保證正常的維生素?cái)z入量，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些，但不要將這種行為當(dāng)成生活常態(tài)。"王分析說(shuō)，不少都市白領(lǐng)族生活節(jié)奏快、工作壓力大，經(jīng)常日夜顛倒、一日三餐不能保證食物多樣性，甚至陷入亞健康狀態(tài)，這類人確實(shí)或多或少存在"健康焦慮癥"，這時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)純食物提取的維生素，可以暫時(shí)"救急"。但要徹底地?cái)[脫亞健康狀態(tài)，各種保健品甚至藥品只能起暫時(shí)的輔助調(diào)理作用，不提倡長(zhǎng)期服用。都市白領(lǐng)想遠(yuǎn)離亞健康，還需從培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，盡量做到飲食均衡多樣，從食物中攝取維生素，這才是最安全、有效、經(jīng)濟(jì)的做法。

　　4.消除自由基，我們的身體在新陳代謝過(guò)程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對(duì)我們有害的氧自由基。它們攻擊細(xì)胞，產(chǎn)生氧化作用，傷害細(xì)胞功能，使人體活力下降，臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，人體抵抗能力降低導(dǎo)致多病。而來(lái)益天然維生素 e是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細(xì)胞之前，它先與自由基起反應(yīng)，將之中和，從而消除了自由基對(duì)人體細(xì)胞的侵蝕作用。

　　5.維生素c不能經(jīng)常吃，偶爾吃下，對(duì)身體還是很有好處的，還需要經(jīng)常吃些新鮮的水果跟蔬菜。

　　6.祛班美白，來(lái)益牌天然維生素e能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對(duì)祛斑尤見(jiàn)效果，國(guó)內(nèi)外均有報(bào)道：持續(xù)服用3～9個(gè)月維生素e(每日口服100~200毫克純天然ve)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達(dá)70～90%.祛斑美白時(shí)來(lái)益天然維生素 e可以配合口服外敷，內(nèi)外結(jié)合使用，效果更好。

　　7.年輕心血管

　　近來(lái)動(dòng)脈粥樣硬化這個(gè)字眼常在媒體上出現(xiàn)，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機(jī)梗塞和中風(fēng)，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而維生素 e能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而使血液循環(huán)良好，年輕心血管以預(yù)防多種疾病。

　　以上就是關(guān)于維生素的知識(shí).