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牛肉加雞精 營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失

時(shí)間:2021-04-21 03:10 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)
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  摘要:并非所有的菜肴都適合加雞精,燉煮牛肉、排骨等本身具有鮮味的食物時(shí),加入雞精會(huì)讓食物走味,影響菜的味道。這時(shí)可以選用普通味精、牛肉精、蘑菇精等調(diào)味品代替。還有一點(diǎn)需要注意的是,雞精含核苷酸,它的代謝產(chǎn)物就是尿酸,所以痛風(fēng)患者做飯最好少放雞精。

  雞精是大家最常用的調(diào)味品之一。它的基本成分是40%味精,加入助鮮劑、鹽、糖、雞肉粉、辛香料、雞味香精等原料加工而成,含有多種氨基酸。

  因其具有很好的鮮味(是味精的1.5~2倍),故可增進(jìn)食欲,還有助于提高人體對(duì)食物的消化率。

  其中的谷氨酸鈉成分,能為人體補(bǔ)充氨基酸,有利于增進(jìn)和維持大腦健康,還可以輔助治療慢性肝炎、神經(jīng)衰弱等疾病。與味精相比,雞精對(duì)人體是無(wú)毒無(wú)害的,因此在烹飪過(guò)程中,使用條件較味精寬松許多。

  但是,并非所有的菜肴都適合加雞精,燉煮牛肉、排骨等本身具有鮮味的食物時(shí),加入雞精會(huì)讓食物走味,影響菜的味道。這時(shí)可以選用普通味精、牛肉精、蘑菇精等調(diào)味品代替。還有一點(diǎn)需要注意的是,雞精含核苷酸,它的代謝產(chǎn)物就是尿酸,所以痛風(fēng)患者做飯最好少放雞精。

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