經(jīng)常上網(wǎng)的人會面對大量的電磁輻射從而影響到我們的肌膚和身體健康。皮膚科專家認為，這是由于計算機在開機時會產(chǎn)生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，而計算機族與計算機的距離往往過于靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉著，輻射可以影響到的是皮膚的病變，引起青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚早衰、油脂增多等問題性膚質(zhì)。那么上網(wǎng)族如何進行肌膚保養(yǎng)呢?

另外，計算機族大多工作壓力大，有可能導致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)心身功能失調(diào)，也會致皮膚干燥，失去光澤，加速皮膚老化。因此，計算機族首先應盡量避免長時間不動地坐在計算機前，每工作兩三小時就應起身休息一會，也可以到廁所洗洗臉，還要注意，每天用完計算機后要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。

搽防護乳液

在長時間坐到計算機前時應該涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜，因為這類乳液含類抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護層，中和輻射線(αβγ)有效隔離99.7%電磁波的危害。使用完計算機后應該立即洗臉。

隨時使用噴霧保濕護膚品，保持肌膚的潤澤。對于和計算機朝夕相處的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的副產(chǎn)物。即使每天涂隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示屏罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用計算機的人抵御計算機輻射。

養(yǎng)成喝茶好習慣

以前的科學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有喝茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少計算機輻射的危害。

此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病�？茖W家還分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素，可以保護經(jīng)常使用計算機者的皮膚。

食療改善皮膚干燥現(xiàn)象

至于計算機輻射對皮膚所產(chǎn)生的負面影響，目前還沒有效果明確的預防措施，但是，對于經(jīng)常使用計算機所造成的皮膚干燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養(yǎng)，和使用防輻射霜來改善皮膚狀況。

多吃防輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手，這些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、香蕉、蘋果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。

計算器對視力危害很大，經(jīng)常用計算器的人應多喝茶水，如綠茶，枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。