摘要：專家介紹，相較北方而言，廣州擁有較為“漫長(zhǎng)”的夏秋季，所以人們的脾胃已經(jīng)習(xí)慣了涼茶、冷飲等“凍”品，在此時(shí)，進(jìn)補(bǔ)切忌服用過(guò)快過(guò)猛，如果進(jìn)補(bǔ)過(guò)量會(huì)加重脾胃、肝臟負(fù)擔(dān)。”專家說(shuō)。

　　專家介紹，相較北方而言，廣州擁有較為“漫長(zhǎng)”的夏秋季，所以人們的脾胃已經(jīng)習(xí)慣了涼茶、冷飲等“凍”品，在此時(shí)，進(jìn)補(bǔ)切忌服用過(guò)快過(guò)猛，如果進(jìn)補(bǔ)過(guò)量會(huì)加重脾胃、肝臟負(fù)擔(dān)。

　　此外，冬天進(jìn)補(bǔ)也有不少人吃壞肚子到急診“報(bào)到”。這是由于冬季也是急性胃炎的多發(fā)季節(jié)，低溫往往容易刺激胃酸分泌，如果再頻繁食用麻辣鍋、羊肉爐之類刺激性暖身食品，很容易吃出病來(lái)。

　　“進(jìn)補(bǔ)講究按部就班慢慢調(diào)理，絕對(duì)不能追求短時(shí)間內(nèi)一步到位，否則甚至可能會(huì)引發(fā)進(jìn)補(bǔ)‘中毒’�！睂＜艺f(shuō)。

　　俗話說(shuō):“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢�(jiàn)養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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