“呀!土豆”說道土豆，很多人想到的都是零食，因?yàn)橥炼沟氖砥�啦薯�(xiàng)l了真的很好吃，小編很愛吃嘿嘿�？墒悄阒�道嗎土豆有很多的功效，土豆美容、土豆減肥、土豆調(diào)整體質(zhì)、不同用法都可以讓土豆發(fā)揮不同的功效，并且女生更應(yīng)該好好利用土豆，因?yàn)樗鼤?huì)讓你越來越美噠噠!

　　一、土豆可以抗衰老

　　土豆中含有豐富的b族維生素，比如說維生素b1，維生素b2，維生素b6的含量都是相對(duì)較高的。b族維生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年輕態(tài)。并且土豆中含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)于困擾許多女性的便秘也有緩解作用。

　　二、土豆可以減肥

　　土豆脂肪僅為0.1%，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對(duì)人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦。認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時(shí)間，不必受節(jié)食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。

　　三、土豆能調(diào)整虛弱的體質(zhì)

　　土豆不僅不會(huì)使人發(fā)胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長(zhǎng)期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鉀。

　　土豆護(hù)膚小方法

　　方法1、新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上，大概30分鐘左右，隨后用溫水清洗干凈，這樣可以有效的減輕眼周浮腫，對(duì)祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果。

　　方法2、還可以拿生土豆汁來做面膜敷臉，能減輕面部浮腫、舒展皮膚、更有增白的作用炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑，土豆汁可清除面部色斑且無副作用。

　　方法3、如果有皮膚油脂分泌旺盛導(dǎo)致的青春痘的困擾，可用棉花棒沾新鮮土豆汁涂抹患處。