礦物質(zhì)有哪些

  [[牙齒不可缺少的礦物質(zhì)：氟]]   　氟是一種必需但敏感的元素，多了少了都會(huì)致病。缺氟可以引起齲齒�，F(xiàn)在齲齒發(fā)病率越來(lái)... [全文]  

[[　鉀是人體生長(zhǎng)和發(fā)育所必需的元素。鉀維持細(xì)胞內(nèi)液的滲透壓。鉀和細(xì)胞外液鈉合作，維持神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性和正常功能。。。 [全文]

[[不可或缺的礦物質(zhì)： 碘]]碘是人類不可少的營(yíng)養(yǎng)素之一，健康體內(nèi)總共含有15-20毫克的碘，其中70%-80%存在于甲狀腺。因此對(duì)人類來(lái)說(shuō)。。。 [全文]

[[缺鉀使人易疲倦]]礦物質(zhì)的主要作用：成年人體內(nèi)含鉀150克，分別貯存在細(xì)胞內(nèi)外，起著維持細(xì)胞內(nèi)外滲透壓和酸堿平衡的作用，維持神經(jīng)和肌肉的正常功能... [全文]

補(bǔ)鈣的食物有哪些

  [[適合補(bǔ)鈣的食物有哪些]]   經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中所含有的鈣質(zhì)非常的豐富，在半斤牛奶中所含有的鈣質(zhì)就高達(dá)300毫克... [全文]  

[[礦物質(zhì)的主要作用：孕婦補(bǔ)鈣時(shí)牛奶是最好的鈣質(zhì)來(lái)源，在半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質(zhì)，當(dāng)然除了鈣質(zhì)之外還有多種氨基酸... [全文]

[[生活中什么食物含鈣多]]

[[常見含鈣的食物有哪些]]

[[生活中寶寶補(bǔ)鈣吃什么好]]

[[哪些補(bǔ)鈣的食物最有效]]

補(bǔ)鐵的食物有哪些

  [[哪些補(bǔ)鈣的食物最有效]]   海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂... [全文]  

[[生活中含鐵高的食物有哪些]]一直以來(lái)動(dòng)物的內(nèi)臟都是我們補(bǔ)鐵的首選食物，我國(guó)中醫(yī)以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究都發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物內(nèi)臟食物中含有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。。。[全文]

[[常見補(bǔ)鐵的食物有哪些]]

[[教你為身體補(bǔ)充足夠的鐵]]

[[補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣 任何食物都得吃]]

[[吃什么補(bǔ)鐵效果好]]