女性想要擁有一副好容顏，能青春永駐，那么養(yǎng)生工作不容忽視。如今，初春已經(jīng)到來，這個季節(jié)要如何養(yǎng)生，才能讓你的顏值提高呢?下面，來看看這些小竅門吧……

韭菜

韭菜在一年四季中都是長青的，但是在春季來說，韭菜是最好吃的，其實韭菜一次性吃的時候不要吃的太多了，一次性吃的太多會影響消化的。

春筍

春筍的營養(yǎng)價值很高的，而且在春筍里含有很多豐富的蛋白質(zhì)以及人體需要的營養(yǎng)成分，當然吃春筍是可以有利于消化還是可以治療便秘的哦。

豆芽

春季往往天氣出現(xiàn)干燥的，不像夏季多雨，很容易導致口干舌燥的，因此說吃豆芽是可以幫助我們滋潤、清熱解毒的，而且豆芽的吃法也是很多的，你可以做湯也可以涼拌。

薺菜

薺菜是可以補鈣的，而且薺菜中的營養(yǎng)是很豐富的，不僅僅胡羅卜素和維生素c豐富還有很多的礦物質(zhì)，最重要的一點是薺菜還有很多的鈣元素的。

萵筍

春季很適合是萵筍的，在萵筍中含有大量的維生素、鈣等成分的，經(jīng)常在春季吃萵筍有利于緩解過敏性人的痛苦。

蔥

春季要多吃一些蔥的，吃蔥是有殺菌的功效的，經(jīng)常吃蔥是可以增強人體的免疫力的，當然在這里小編建議，吃蔥之后最好可以漱口刷牙，因為這樣別人就聞不到你口中的大蔥味道了。

大蒜

蒜是屬于一種性溫的食物的，經(jīng)常吃大蒜對于我們?nèi)梭w所需要的陽氣是有幫助的，而且大蒜和蔥是一樣的，但是可以起到殺菌功能，當然在春季要多吃一些，大蒜的味道很重，所以主要吃后如何處理口中味道。