皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調(diào)、新陳代謝能力下降所導(dǎo)致的，日常的生活中，強烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響、工作壓力大、不良的生活習(xí)慣，如：熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會導(dǎo)致肌膚越來越干燥，長期的得不到改善，會出現(xiàn)干裂粗糙的現(xiàn)象。皮膚粗糙是人體衰老的表現(xiàn)之一。

腳后跟皮膚粗糙一般是由于皮膚失潤干燥缺乏維生素引起的�？蛇x擇尿素軟膏或愈裂霜來治療的，多飲水，多吃含維生素多的新鮮水果蔬 菜，如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。此外也可參照以下方法進(jìn)行日常護(hù)理：

1、每日清潔后，一定要養(yǎng)成搽上保濕滋潤產(chǎn)品的習(xí)慣。

2、定期、適度地以磨砂板、浮石等輔助產(chǎn)品去除老化角質(zhì)及死皮，不過千萬別過度去角質(zhì)造成慢性發(fā)炎。

3、搭配具有軟化角質(zhì)的保養(yǎng)制品，例如含尿素、水楊酸成分的軟膏、滋養(yǎng)霜，都能有效幫助改善腳跟的粗糙現(xiàn)象。