摘要：刷牙后，牙刷毛間往往粘有食物殘?jiān)�和�?xì)菌，可能導(dǎo)致疾病傳播。刷牙后應(yīng)用清水沖洗牙刷，并將刷毛上的水分甩干，刷頭向上放在口杯中置于通風(fēng)處。十種能讓男人更強(qiáng)壯的食物千萬不能生吃的10種常見食物。

　　每3個月左右更換牙刷

　　為防止牙刷藏匿細(xì)菌，—般每3個月左右應(yīng)更換—把牙刷。若刷毛發(fā)生彎曲或倒伏，會對口腔的軟硬組織造成損傷，需立即更換。

　　刷牙后，牙刷毛間往往粘有食物殘?jiān)�和�?xì)菌，可能導(dǎo)致疾病傳播。刷牙后應(yīng)用清水沖洗牙刷，并將刷毛上的水分甩干，刷頭向上放在口杯中置于通風(fēng)處。

　　提倡用牙線清潔牙間隙

　　牙間隙最容易滯留菌斑和軟垢，刷牙時牙刷的刷毛不能完全伸及牙間隙。如果在每天刷牙的同時，能夠配合使用牙線或牙間刷等幫助清潔牙間隙，可以達(dá)到徹底清潔牙齒的目的。

　　最好能每年潔牙1次

　　潔牙是由口腔醫(yī)生使用潔牙器械，清除齦緣周圍齦上和齦下部位沉積的牙石以及牙菌斑。自我口腔保健方法只能清除牙菌斑，不能去除牙石。因此，市民需定期到醫(yī)院由口腔科醫(yī)生進(jìn)行潔牙，最好每年1次。

　　家，是每個人的夢想，每個人的家有著不同的風(fēng)格，有樸實(shí)的，有華麗的，有簡約的，不管什么樣的家，現(xiàn)在人們更注重享受居家生活帶來的那份輕松，自在![[居家享受，品味生活請進(jìn)入：居家頻道]]

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