大家都知道維生素是維持正常人體功能不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別對(duì)孕婦更為重要。臨床調(diào)查表明，孕期營(yíng)養(yǎng)不良的孕婦，嬰兒出生時(shí)體重低，出生后由于先天不足而發(fā)育遲緩，體弱多病，智力發(fā)育也較差。因此，有很多婦女懷孕后就極力補(bǔ)充維生素。其實(shí)過(guò)多補(bǔ)充維生素是沒(méi)有必要的，甚至是有害的。下面就讓我們一起來(lái)了解一下孕婦可以補(bǔ)充的鈣吃多了好嗎。

孕婦可以補(bǔ)充的鈣吃多了好嗎

大量補(bǔ)充維生素C可誘發(fā)尿路結(jié)石及突然停用產(chǎn)生維生素C缺乏癥。脂溶維生素因易在體內(nèi)蓄積，更易發(fā)生中毒。維生素A過(guò)量服用可使孕婦產(chǎn)生進(jìn)食銳減、頭痛及精神煩躁。有的孕婦為了增加鈣質(zhì)的吸收，就大量服用維生素D，結(jié)果會(huì)引起腎損傷及胎兒骨骼發(fā)育異常，過(guò)多服用維生素 E，可干擾凝血機(jī)制。有的孕婦剛懷孕時(shí)會(huì)出觀食欲減退，并感到惡心，醫(yī)生檢查時(shí)也多給維生素 B6服用，因?yàn)橛镁S生素B6可治療妊娠反應(yīng)。如果長(zhǎng)期用維生素B6，會(huì)使胎兒產(chǎn)生依賴(lài)性，造成出生離開(kāi)母體后因缺乏維生素B6。而導(dǎo)致體內(nèi)中樞神經(jīng)抑制性物質(zhì)含量降低，結(jié)果造成容易興奮、哭鬧、受驚、眼球震顫等癥狀，甚至1～6個(gè)月時(shí)體重不增，往往出現(xiàn)智力低下。因此，孕婦不要久服維生素B6。總之，過(guò)多服維生素會(huì)給孕婦和孩子健康帶來(lái)?yè)p害。如果需要，可多吃一些富含維生素的食品，則會(huì)有益無(wú)害。

補(bǔ)鈣，也是很多孕婦重視的事。她們認(rèn)為補(bǔ)鈣有利胎兒發(fā)育。確實(shí)，孕婦補(bǔ)些鈣是必要的，可以保持孕婦身體健康和胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，但是，有的孕婦每天丈量喝牛奶和服用鈣片以及維生素AD丸(魚(yú)肝油)等，結(jié)果補(bǔ)鈣過(guò)多，胎兒可能發(fā)生高鈣血癥，出生后嬰兒囟門(mén)閉合過(guò)早，腭骨變突出、鼻梁前傾、主動(dòng)脈窄縮等，嚴(yán)重者可導(dǎo)致幼兒發(fā)育不良、智力低下。因此，孕婦補(bǔ)鈣不宜過(guò)多，一般人每天攝鈣0.6克即可，孕婦妊娠早期0.8克，后期1克為宜。

通過(guò)對(duì)以上內(nèi)容的了解，孕婦可以補(bǔ)充的鈣吃多了好嗎這個(gè)問(wèn)題大家應(yīng)該都了解了吧，需要注意的是維生素和鈣雖然都是身體所需營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該補(bǔ)充，但不可過(guò)量服用，否則益也會(huì)變成害。