一般來說，骨質(zhì)疏松是老年人才會(huì)患上的疾病，但是最近幾年，一些青年人也患上了骨質(zhì)疏松，那么，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因是什么呢?下面來為大家介紹下導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因。

三個(gè)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因

1、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因之糖皮質(zhì)激素：臨床上很多藥物可對(duì)骨的代謝產(chǎn)生不良影響，其中最重要的是糖皮質(zhì)激素，糖皮質(zhì)激素引起的骨質(zhì)疏松是最常見的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，臨床上用 糖皮質(zhì)激素治療6個(gè)月以上的病人中，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率達(dá)50%。

2、遺傳因素：骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生受到遺傳和環(huán)境因素的雙重影響，但遺傳因素在不同人種間或不同個(gè)體間存在差別，骨折的發(fā)病率白種人明顯高于黑種人，這 是因?yàn)楹谌说墓敲芏雀哂诎追N人，另外從遺傳學(xué)研究最多的是母親與女兒， 母親有骨質(zhì)疏松癥，則其女兒的骨密度比正常人低，脆性骨折的風(fēng)險(xiǎn)要增加。這是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因之一。

3、營(yíng)養(yǎng)因素：主要是鈣和維生素D攝入不足， 或蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)缺乏，均可致骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)增加。此外，酗酒、吸煙和過多的咖啡攝入均為骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素。

骨質(zhì)疏松患者的食療：

1、黃豆豬骨湯：鮮豬骨250克、黃豆100克。

制法：黃豆提前用水泡6-8小時(shí);將鮮豬骨洗凈，切斷，置水中燒開，去除血污;然后將豬骨放入砂鍋內(nèi)，加生姜20克、黃酒200克，食鹽適量，加水1000毫升，經(jīng)煮沸后，用文火煮至骨爛，放入黃豆繼續(xù)煮至豆?fàn)�，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1劑。

功效：鮮豬骨含天然鈣質(zhì)、骨膠原等，對(duì)骨骼生長(zhǎng)有補(bǔ)充作用。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等，有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和補(bǔ)充骨中所需的營(yíng)養(yǎng)。此湯有較好的預(yù)防骨骼老化、骨質(zhì)疏松作用。

2、桑葚牛骨湯：桑葚25克，牛骨250~500克。

制法：將桑葚洗凈，加酒、糖少許蒸制。另將牛骨置鍋中，水煮，開鍋后撇去浮沫，加姜、蔥再煮。見牛骨發(fā)白時(shí)，表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中，隨即撈出牛骨，加入已蒸制的桑葚，開鍋后再去浮沫，調(diào)味后即可飲用。

功效：桑葚補(bǔ)肝益腎;牛骨含有豐富鈣質(zhì)和膠原蛋白，能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。此湯能滋陰補(bǔ)血、益腎強(qiáng)筋，尤甚適用于骨質(zhì)疏松癥、更年期綜合征等。

3、蝦皮豆腐湯：蝦皮50克，嫩豆腐200克。

制法：蝦皮洗凈后泡發(fā);嫩豆腐切成小方塊;加蔥花、姜末及料酒，油鍋內(nèi)煸香后加水燒湯。

功效：蝦皮每100克鈣含量高達(dá)991毫克，豆腐含鈣量也較高，常食此湯對(duì)缺鈣的骨質(zhì)疏松癥有效。