發(fā)牢騷要注意什么問題?其實(shí)很多人都愛發(fā)牢騷，尤其是面對(duì)一些不順心，自己看不慣事情的時(shí)候，總會(huì)忍不住發(fā)牢騷，但事實(shí)上你有沒有注意過，發(fā)牢騷也是要講究藝術(shù)的，這樣才能夠達(dá)到你所想要的效果。

一、避免諷刺語氣，恰當(dāng)用詞

諷刺類同于侮蔑。你如果用諷刺的語氣發(fā)牢騷，等于無視對(duì)方的尊嚴(yán)，極易誘發(fā)新的沖突。同時(shí)避免用“總是”“從不”等字句，這些詞語會(huì)牽涉到過去的行為，感覺是一次來算總賬，不是就事論事，這樣會(huì)讓人反感，排斥與你的溝通。

二、只向傷害你的人抱怨

別人并沒有義務(wù)聽你的怨言，再說，向一個(gè)并沒有傷害你的人發(fā)牢騷也于事無補(bǔ)。所以，發(fā)牢騷首先要找準(zhǔn)對(duì)象。

三、不要當(dāng)眾批評(píng)你反對(duì)的人

對(duì)大多數(shù)人而言，受到批評(píng)就像受到人身攻擊一樣。為了不傷害對(duì)方，你最好等到單獨(dú)二人的時(shí)候再指出他的問題。

四、別與其他人作比較

相提并論的比較，往往會(huì)削弱你的牢騷的分量。每個(gè)人都有自己的一套行為方式，如果你想以此來改變某人的行為，那純屬枉然。

五、只反對(duì)別人能夠改變的行為

對(duì)方的行為能夠改變的時(shí)候，你的批評(píng)才具有建設(shè)性。比如你可以要求一個(gè)人不對(duì)你大吼大叫，但若是要求他不生你的氣，就未免太過分了。

希望大家在看了上面的內(nèi)容介紹之后，都能夠了解這些問題，發(fā)牢騷可不是隨隨便便嘴上舒服就行，要做到有藝術(shù)有技巧地發(fā)牢騷，這樣幫助你達(dá)到自己目的的同時(shí)，對(duì)心理健康也比較有好處。