心理學家指出，適度緊張是人們身體健康、工作效率更高的一種促進力量，它能最大限度地發(fā)揮人的潛能和創(chuàng)造力，增強人的自信心。醫(yī)學研究也表明，適度的緊張有益于健康激素的分泌，把神經(jīng)系統(tǒng)和器官功能調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，增強機體免疫力，從實際調(diào)查中得知，工作的人要比不工作的人健康狀況好;外出工作的婦女比家庭婦女的發(fā)病率低。由此看來，工作忙碌的人雖然身體比較累，但是他們不會產(chǎn)生孤獨感和抑郁感，反而會產(chǎn)生一種積極的進取精神，使自己的潛力發(fā)揮得淋漓盡致。
相反，一些無所事事的人會為一點點的小事而煩惱，而且越陷越深，甚至導致心理疾病。人太閑散了，會對周圍環(huán)境感到無所謂。沒有一種進取精神，久而久之會使身體的內(nèi)分泌機能受到抑制，進而出現(xiàn)各種功能的衰退。這對身體健康是極為不利的。
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