吃水果后竟然不能馬上刷牙

大家都知道多吃水果對(duì)我們的身體有好處，但是你知道嗎？水果中的糖分和酸性成分會(huì)傷害到我們的牙齒，不少人認(rèn)為吃完水果后馬上刷牙就會(huì)減少對(duì)牙齒的傷害，但真是這樣嗎?

　　現(xiàn)在社會(huì)很多女孩子為了減肥、美容，大量的吃水果，認(rèn)為水果對(duì)身體只有益處而無害處，其實(shí)，根本就不是這樣的，水果吃多了對(duì)牙齒很不好的。因?yàn)�，在咀嚼水果時(shí)，水果會(huì)在口中釋放很多的糖分，牙齒就會(huì)因此受到很大的傷害。果汁和果奶是都水果壓榨做成的，會(huì)會(huì)在口中釋放更多的糖分，所以對(duì)牙齒的傷害也更大。而人的牙齒每天就已經(jīng)工作量很大了，很好水果基本都是酸性的，吃的酸性多了，就會(huì)對(duì)牙齒起到一種腐蝕啊！

　　而有一些女孩會(huì)說：“那我吃完水果馬上刷牙就好了嘛�！边@樣真的正確嗎？殊不知，這樣才是對(duì)牙齒最大的傷害啊。尤其是酸性的柑橘類水果，它們能既然能夠軟化牙釉質(zhì)。雖然30分鐘后牙釉質(zhì)就會(huì)恢復(fù)到堅(jiān)硬的狀態(tài)，但如果你在喝了橙汁之后立刻就刷牙的話，就會(huì)把一些牙釉質(zhì)刷掉了，牙齒腐蝕的危險(xiǎn)性將大大的提高。其實(shí)最好吃完水果以后，等一個(gè)小時(shí)左右，再刷牙就好了。但是這也不代表就可以大量的吃水果。

　　 除此之外，其實(shí)葡萄干之類的干果對(duì)牙齒的傷害也很大，因?yàn)樗�不僅含糖量比較高，還非常的有黏性。所以保護(hù)牙齒，一定要有個(gè)正確的護(hù)牙常識(shí)，吃水果后刷牙對(duì)牙齒傷害真的很大，其實(shí)只要你每天吃水果別太多，什么吃多了都不好，吃完水果后，最好能等一個(gè)多小時(shí)在刷牙為好。