近年來，對(duì)著信息化的普及，電腦的使用以致干眼癥疾病逐漸增多，長時(shí)間操作電腦的朋友，如果在平時(shí)沒有注意眼部的休息，很容易患上干眼癥。干眼癥給患者朋友帶來的影響是非常大的，因此得了干眼癥一定要及時(shí)治療。

警惕干眼癥給我們帶來的危害

首先想了解危害就要了解眼睛的一些相關(guān)問題。人的淚腺每天都在不停的分泌淚液，這些分泌出的淚液，有一部分被蒸發(fā)掉，而有些部分確留在眼睛里。淚液有淚膜，主要分為三層，外面一層是脂質(zhì)的，中間這一層是水樣的，最里面一層則是含蛋白質(zhì)的。而干眼病患者有兩類，一種是淚液質(zhì)量下降而引起的，另一種是淚腺分泌淚液不夠引起的。

哪些原因容易引發(fā)干眼癥?

1、淚液缺乏：先天無淚、淚腺切除的患者和感覺神經(jīng)麻痹的患者;膠原血管疾病的患者也會(huì)導(dǎo)致干眼癥，包括風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、韋格肉芽腫、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、自身免疫疾病等。有些藥物的使用如鎮(zhèn)靜劑、利尿劑、抗抑郁藥、降壓藥、口服避孕藥、嗎啡等，都可以產(chǎn)生或加重干眼。

2、淚液成分改變所導(dǎo)致的干眼癥。

3、其他病因：年齡大于四十歲，佩戴隱形眼鏡、準(zhǔn)分子手術(shù)或其他屈光手術(shù)后、眼瞼疾病、瞼緣炎、酒渣鼻、維生素A缺乏、沙眼以及某些眼藥水的使用。

怎樣避免患上干眼癥呢?

首先，盡量少使用空調(diào)，保證室內(nèi)通風(fēng)或者增加室內(nèi)濕度。避免長時(shí)間使用電腦，工作一小時(shí)的話至少要抽出十分鐘保證眼睛休息，可以做做眼保健操也可以眺望遠(yuǎn)方來舒緩眼睛的疲勞。

其次，干眼癥防治平時(shí)要多眨眨眼睛，增加淚液的分泌，必要時(shí)可以補(bǔ)充人工淚液或者滴幾滴眼苭水。另外，女性白領(lǐng)的話最好不要在眼部上濃妝，平時(shí)出門也要戴正規(guī)的防護(hù)眼鏡。選擇隱形眼鏡時(shí)應(yīng)該選擇高透氧性的隱形眼鏡，同時(shí)要注意對(duì)隱形眼鏡的清洗。

最后，在飲食方面要多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充一些胡蘿卜素，水果方面香蕉是個(gè)干眼癥防治不錯(cuò)的選擇。