據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國的狐臭人群每年都在成倍的增加，而且患者中年輕人居多。不少患者身受其害，甚至為此而感到自卑。因此面對狐臭不能一味地隱藏，想辦法解決才是真理。

那么狐臭怎么治?怎樣治療狐臭有效呢?其實很簡單，治療狐臭只需這幾步!

1、注意清潔自己

有腋臭的人要堅持每天洗澡，而且要淋浴，運動之后或出汗較多的時候要及時洗澡，夏季需要的話多洗幾次，這樣能隨時洗掉汗液，減少皮膚表面的細菌，能遏制細菌分解活動，就能降低細菌分解產(chǎn)生的味道。通常情況下有狐臭的人出汗比正常人多，多洗澡可以減少細菌繁殖的根基，能有效緩解腋臭。

2、少吃刺激食物

這個我在之前的博文中說過，體味比較重的話盡量少吃刺激性氣味的食物，比如洋蔥、大蒜和韭菜等蔬菜都能加重狐臭，如果要外出，最好別吃這樣的食物。此外，一項針對患有狐臭的男性的調(diào)查結(jié)果表明，吃紅肉后狐臭味道會加劇。

最后提醒大家，無論是哪種原因有了狐臭，都不要因此而自卑!狐臭雖然異味刺鼻，但是只要方法得當，無論狐臭遺傳與否都是完全可以根除的!