干眼癥的出現(xiàn)是有很多的癥狀的，只是這些癥狀在我們的生活中大家都是不知道的，但是對于干眼癥的出現(xiàn)我們的都知道的，只有自己了解了疾病的癥狀和病因才可以做好相應的預防的。

戴隱形眼鏡易干澀

越來越多的人配戴隱形眼鏡，眼科專家表示，大約每十個隱形眼鏡配戴者，便會有兩個出現(xiàn)眼干癥狀。“軟性隱形眼鏡鏡片具吸水作用，會吸收角膜表面的淚水，若配戴者淚水不足，加上長時間配戴，易令眼睛出現(xiàn)干澀不適。”

專家指出，市面部分隱形眼鏡水分含量高，但含水量愈高的鏡片，吸水力便愈強，使眼干情況會愈發(fā)嚴重。“干燥天氣令眼干問題更加嚴重，空氣中的水分不斷揮發(fā)，眼內的鏡片又不斷吸水，故此冬天應特別注意眼睛護理。”

干眼癥產(chǎn)生原因有以下幾個方面：

1、由于高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。

2、服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚膜產(chǎn)生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產(chǎn)生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產(chǎn)生。

3、環(huán)境，如所處房間干燥等，引起淚液的蒸發(fā)增加。

4、長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業(yè)，瞬目次數(shù)減少。

5、由于隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。

6、長期使用抗菌素，菌群失調。

有利于眼睛的食品

另外再吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

加濕器保濕

眼睛要保濕皮膚更要保濕。加濕器可以增加空氣濕度， 這樣讓你的皮膚不會暴露在干燥的空氣中。一般應該放在電腦周圍一米左右， 至少也要有50厘米的地方。讓它慢慢的增加周圍空氣的濕度，用比較柔和的方式給皮膚補水。不過不建議一直對著皮膚吹。