吃梨的好處和禁忌，糖尿病患者不宜吃：【導(dǎo)讀】如今正是各種水果上市的時候，在這干燥的季節(jié)里很多人都喜歡吃梨，因為梨含有的水分非常高，而且在秋季清肺潤燥的最佳水果選擇也是梨，吃梨雖然好處很多，但是也是有一些禁忌的，下面就一起來了解下吧。

吃梨的好處

1、保護心臟：梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

2、增進食欲：梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。

3、降低感冒幾率：吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”�，F(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

4、清熱鎮(zhèn)靜：梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

5、消除便秘：吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質(zhì)及纖維等石細(xì)胞匯集而成，可刺激腸管，消除便秘。

養(yǎng)生吧(www.ys8.com) 　　哪些人不宜吃梨

1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

3、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

4、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

5、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。

6、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

結(jié)語：以上就是對吃梨的好處及哪些人不宜吃梨的介紹，希望對您有所幫助。吃梨不同的吃法會有不同的保健功效，例如冰糖蒸梨可以滋陰潤肺、止咳祛痰，這是最傳統(tǒng)的食療補品。