我們常用“早生華發(fā)”來(lái)感慨歲月無(wú)情，而現(xiàn)在不光是老年人有白發(fā)問(wèn)題，伴隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，大眾的生活節(jié)奏也越來(lái)越快，“少白頭”的情況一同增多�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，長(zhǎng)期思慮、恐慌或情志抑郁、過(guò)度疲勞等狀況，都會(huì)使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣，氣血運(yùn)行失和，導(dǎo)致分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，讓人“早生華發(fā)”。

“眼看著幾根高高翹起的白發(fā)，幾次止不住要拔掉，卻被‘拔一根長(zhǎng)十根’的老話(huà)嚇退了手……”大家切記，燙、染、拔都不是對(duì)抗白發(fā)的健康方式!不妨堅(jiān)持拍、補(bǔ)、按三步走，一起讓黑發(fā)不失守。

第一步：拍一拍“臀部”，促進(jìn)血液循環(huán)

久坐不動(dòng)，氣血堵滯，頭部供血不足，自然給了白發(fā)“蓄勢(shì)待發(fā)”的機(jī)會(huì)。建議每天堅(jiān)持拍臀部，每次50下，重點(diǎn)拍打臀腿連接處的“承扶穴”以及腰臀連接處的“環(huán)跳穴”，拍散瘀滯，加速局部血液循環(huán)，將能量向頭部運(yùn)輸。

第二步：補(bǔ)充維生素B，加快新陳代謝

秋意漸濃，食欲增加，是不是又勾起了向往高熱量食物的饞蟲(chóng)?然而，吃得油膩不僅會(huì)堵塞毛囊，阻礙新發(fā)生長(zhǎng)，還會(huì)讓頭發(fā)缺失營(yíng)養(yǎng)供給，由黑轉(zhuǎn)白，萬(wàn)萬(wàn)得有所節(jié)制。

一日三餐，應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)均衡、少油少鹽為主，建議多食用富含維生素B族的食物(維生素B2、B3、B5對(duì)于改善白發(fā)有很大幫助)，全谷物、綠葉菜、奶制品及動(dòng)物肝臟中含量較高。

此外，還可以搭配多特瑞新瑞活力套裝(海外購(gòu))——一個(gè)為健康的新陳代謝提供協(xié)同支持的系統(tǒng)，其中包含新瑞活力復(fù)方精油、新瑞活力復(fù)方軟膠囊、新瑞活力復(fù)方晶球、新瑞活力復(fù)方口香糖、新瑞活力多元平衡膠囊、新瑞活力優(yōu)益能量粉等，各有所長(zhǎng)，從中獲取輕盈之力，能夠全方位地調(diào)節(jié)新陳代謝，讓你不懼饞意困擾，同時(shí)更有能量和活力，養(yǎng)護(hù)身心元?dú)狻?/P>

第三步：按摩頭部經(jīng)絡(luò)，緩解頭皮壓力

有研究發(fā)現(xiàn)，“壓力”會(huì)刺激交感神經(jīng)，改變黑色素，導(dǎo)致頭發(fā)變白。神奇的是，這些白發(fā)也會(huì)隨著壓力的消失黑回來(lái)。

頭部是人體的神經(jīng)中樞，經(jīng)常按摩頭部，活化穴道，能夠幫助緩解緊張，趕走煩擾。操作時(shí)，建議在指尖涂抹多特瑞呵護(hù)系列-絲柏精油，按摩頭部穴位，并配合按摩梳按摩頭皮左右兩側(cè)，再?gòu)那邦~開(kāi)始向后腦勺打圈按摩，輕柔放松頭皮，平靜心緒，趕走煩擾。長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于減少油脂積聚，疏通頭部毛孔，壓力慢慢釋放，黑發(fā)就會(huì)悄然歸來(lái)。

除了拍、補(bǔ)、按三步，樂(lè)觀(guān)豁達(dá)的情緒對(duì)于防止“早生華發(fā)”也至關(guān)重要。“白發(fā)三千丈，緣愁似個(gè)長(zhǎng)”雖是古人關(guān)于愁苦的夸張修辭，但現(xiàn)實(shí)中“愁白頭”的情況并不少見(jiàn)。在快節(jié)奏的生活中要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整心緒，不要過(guò)度緊張、焦慮，必要時(shí)可以尋求心理醫(yī)生的幫助。

所有人，堅(jiān)持以上幾個(gè)好習(xí)慣，守護(hù)顏值，擊退白發(fā)，讓“人生之秋”來(lái)得慢一些、再慢一些吧!