早期，早氵世并未被明確界定為一種獨立的疾/病概念，而是被籠統(tǒng)地歸咎于身體虛弱、精神壓力大或是忄生行為的自然衰退。由于缺乏科學(xué)的理解和系統(tǒng)的研究，早氵世的病/因長期模糊不清，使得患/者往往陷入自我懷疑與社會誤解的雙重困境之中。這種狀況直到醫(yī)學(xué)界正式提出早氵世這一疾/病概念后，才開始有所改變。然而，即便是在概念明確之后的很長一段時間內(nèi)，醫(yī)學(xué)界也未能研發(fā)出專門針對早氵世的特/效/藥/物，治/療手段相對有限。

在這一背景下，行為治/療成為了當(dāng)時早氵世治療領(lǐng)域的主流方法，又因其具有針對性強、效/果顯著以及適用范圍廣等優(yōu)勢，所以即使到如今，也是不少男性的治/療早氵世方式之一。其原理在于通過一系列的訓(xùn)練和技巧，幫助男性朋友降低阝月莖的敏感度，增強對身寸米青的控制能力，從而改/善早氵世癥/狀。那么，常見的早氵世行為治/療方法具體有哪些呢?今日便一起來揭曉吧~

1. 擠壓阝月莖法

擠壓阝月莖法是一種簡單而有效的行為治/療方法。當(dāng)男性感到快要身寸米青時，忄生伴侶可以用拇指和食指輕輕擠壓阝月莖的頂部(冠狀溝附近)，直到興奮感減退。這種方法通過物理刺激降低阝月莖的敏感度，從而延緩身寸米青時間。擠壓阝月莖法需要多次練習(xí)，逐漸延長擠壓時間和間隔，以達到更好的治/療效/果。

2. 停止-開始法

停止-開始法是一種通過控制忄生刺激來延長身寸米青時間的訓(xùn)練方法。在忄生交過程中，當(dāng)男性感到快要身寸米青時，立即停止忄生交并轉(zhuǎn)移注意力，如深呼吸、數(shù)數(shù)等，待興奮感減退后再重新開始忄生交。如此反復(fù)訓(xùn)練，可以逐漸提高男性對身寸米青的控制能力，延長忄生交時間。

3. 延長前/戲時間

延長前/戲時間也是改/善早氵世的有效方法。通過增加前/戲的時間，可以放松身體，減輕焦慮情緒，增加親密感。這不僅有助于男性更好地進入忄生愛狀態(tài)，還可以提高忄生交的持久力。建議在前/戲中多進行親吻、撫摸等親密行為，以增進雙方的感情和默契。

4. 使用避/孕套

一些特殊設(shè)計的避/孕套或戴多層避/孕套可以降低龜/頭敏感度，從而延緩身寸米青時間[1]。這種方法簡單易行，適合大多數(shù)早氵世患者。但需要注意的是，使用多層避/孕套可能會影響忄生愛的舒適度，因此應(yīng)根據(jù)個人情況選擇合適的避/孕套。

除了以上這幾點，男性朋友需要注意的是，早氵世往往也與心理因素有關(guān)，因此在進行行為治/療的時候，也應(yīng)關(guān)注自身的心理健康，必要時需進行心理疏導(dǎo)。同時，如今在治/療早氵世的方法上已經(jīng)有經(jīng)過臨床驗證的藥物治/療手段，臨床上治/療早氵世的藥物分為兩大類：口/服藥物和外用噴霧劑，可以根據(jù)患者的不同需求進行選擇。就口/服藥物來說，目前市面上知名度比較高的品牌是愛廷玖鹽酸達泊西汀片。

愛廷玖鹽酸達泊西汀片，主要成分為鹽酸達泊西汀，是一種強效選擇性5-HT再攝取抑制劑，也是目前唯一被官方批準(zhǔn)明確用于治/療男性早氵世的yao物。男性服/用愛廷玖1.3小時后，血藥濃度達到高峰，顯著、持續(xù)提升忄生生活時間，增加身寸米青潛伏時間2.5-3倍。此外，愛廷玖還具有起效快、安全性高、無藥/物積蓄等特點[2]。

總之，早氵世雖然是一種常見的忄生功能障礙，男性朋友在面對早氵世問題時，應(yīng)保持積極的心態(tài)，及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，制定合適的治/療方案。同時，通過堅持鍛煉、調(diào)整心態(tài)、改/善生活習(xí)慣等方式，也可以在一定程度上緩解早氵世癥/狀，提高忄生生活質(zhì)量。

參考資料：

[1]-袁軼峰 易�！稊[脫早泄的煩惱》 2022年2月第一版 人民衛(wèi)生出版社

[2]-愛廷玖®鹽酸達泊西汀片說明書.