骨質疏松，補鈣就夠了嗎?藥補不如食補，多喝骨頭湯也能補鈣，預防骨質疏松嗎……10月20日，是世界骨質疏松日，由中國婦女發(fā)展基金會主辦，真如鎮(zhèn)街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心承辦的“幸福家庭健康管理促進計劃樂骨行動·女性骨骼健康宣導項目”在普陀區(qū)1550弄黨群服務中心舉行�，F(xiàn)場，不少居民提出了自己對于骨質疏松的疑問。

活動現(xiàn)場

“骨質疏松癥是個沉默的疾病，很多患者被診斷為骨質疏松癥之時，就是發(fā)生脆性骨折之日。骨質疏松癥也是可防可治的，一旦確診就應盡早接受藥物治療。”活動現(xiàn)場，真如社衛(wèi)醫(yī)務科科長瞿怡倩，一一回答居民問題的同時，用詼諧幽默的科普來幫助居民正確認識和預防骨質疏松。

“人體骨骼中有兩種重要的細胞，一種叫成骨細胞，一種叫破骨細胞。簡單打個比方，成骨細胞的作用如同蓋房時的添磚加瓦，破骨細胞的作用就像裝修時的拆墻打洞。成骨細胞負責產生新的骨質，破骨細胞負責吸收舊的骨質，兩者相互制衡、相互配合，骨骼才能正常地進行新陳代謝�！钡葬t(yī)生介紹，雄激素對于男性、雌激素對于女性，都有促進成骨和抑制破骨的作用，從而保持骨骼的強健。50歲左右的女性由于月經(jīng)的紊亂或停經(jīng)，雌激素水平會顯著下降，這讓成骨細胞的活性大不如前，而破骨細胞的作用反倒活躍起來，圍絕經(jīng)期骨質疏松(絕經(jīng)后骨質疏松)就在這時發(fā)生了。

問卷調查

“瞿醫(yī)生講得通俗易懂，而且非常詳細�！爆F(xiàn)場聽完講座的劉女士說，自己要從膳食、運動等方面加以預防。通過科普講座，不僅讓現(xiàn)場居民對骨質疏松癥有了更深入的了解，更激發(fā)了她們維護自身骨骼健康的意識。

活動現(xiàn)場，真如社衛(wèi)醫(yī)務人員還帶領居民填寫《骨質疏松風險1分鐘測試表》，進行骨質疏松風險評估，并從日常飲食、鍛煉方式、藥物干預等方面，為骨質疏松患者及高風險人群提供專業(yè)意見和建議。

“大眾對骨質疏松這個病了解比較少，我們希望通過講座的形式，可以提高大家對骨質疏松的關注和認識，引導居民建立正確的生活方式，預防和減少骨質疏松的發(fā)生�！闭嫒缟缧l(wèi)分管主任邱競逸表示，科普講座可以讓更多居民了解骨質疏松防治的重要性，提高對骨質疏松的關注，從而降低中老年骨折的風險，提高生活質量。

事實上，真如鎮(zhèn)街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心已將骨質疏松的監(jiān)測和預防納入到社區(qū)居民健康管理范疇。“居民在我們社衛(wèi)就可以進行全面的骨質疏松的檢測服務�！闭嫒缟缧l(wèi)中心醫(yī)務科科長瞿怡倩表示。

此外，真如社衛(wèi)中心的家庭醫(yī)生也會為居民提供健康指導、風險評估、早期篩查的服務�！拔覀�?yōu)榫用裉峁┑慕】刁w檢中就包含骨密度的檢測。對于高風險人群，家庭醫(yī)生也會進行重點關注，并根據(jù)具體情況制定個性化的健康管理計劃�！宾拟�倩醫(yī)生提醒，骨質疏松不能單靠補鈣就能治愈，還要調整生活方式、補充維生素D、必要時還需藥物治療。