小孩大便干燥怎么緩解呢，這是不少人在聚焦的一個健康話題，孩子在成長期間會出現(xiàn)很多異常現(xiàn)象，大家有必要及早了解寶寶日常常見的不良現(xiàn)象有哪些，并對此做好針對性的保健與護理，有助于免于寶寶成長過程中不必要的麻煩出現(xiàn)，小孩大便干燥屬于較為常見癥狀，怎樣做有助于緩解，以下為大家詳細介紹。

小孩大便干燥怎么緩解呢

1、飲食調理

飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激性食物，少吃高蛋白的食物，比如肉類。少吃高膽的食物，比如動物內臟。應該多吃些新鮮的瓜果蔬菜，因為這些食物富含粗纖維，能促進腸道蠕動，增加腸液的分泌，從而改善大便干燥的癥狀。還應該吃一些富含油脂類的食物，能潤滑腸道促進排便，比如花生、芝麻、松子等食物，能緩解大便干燥的癥狀。

2、定時排便

不管有沒有便意，都應該定時排便，因為大便在體內留存的時間越長，大便中的水分就越少，時間長了，大便就會變的干燥，不易排出，所以要養(yǎng)成按時排便的好習慣，從而減少大便在體內的留存時間。此外，還應該多喝水，尤其是起床后，喝一杯溫開水能促進腸道蠕動，緩解大便干燥的癥狀，從而促進排便。