從健康角度考慮，戒煙勢在必行。而對于那些一時還難以戒掉煙癮的吸煙者來說，喝茶則是減輕吸煙危害的好方法。吸煙者常飲茶，主要有四大好處：
第一，可以減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。
茶中的茶多酚進入人體后能與致癌物結(jié)合，使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細胞的生長。
第二，有助于減輕由于吸煙所引起的輻射污染。
茶中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕香煙中的放射性物質(zhì)輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。
第三，可防由于吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障。
中含有比一般蔬菜和水果高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅有防白內(nèi)障、護眼的作用，同時還有抗尼古丁、解煙毒的作用。
第四，可以補充由于吸煙所消耗掉的維生素C。
吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C，補充由于吸煙造成的維生素C不足，以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動態(tài)平衡，增強人體的抵抗能力。
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