躺在床上動一動就能減肥？這樣的減肥方法是不是很另類呢？學著做下面的躺減法，讓你不費功夫就能輕松。下面為你介紹另類法——睡眠減肥。趕快試試這個窈窕秘訣吧！ ......[[編輯推薦：最懶最舒服的減肥招]]
熟睡的效果往往會比你清醒著要好
如果你每天的睡眠時間不足7個半小時，那么別再責怪那些食譜或者專家建言無效。你那喝白水也會變胖的體質(zhì)，很大程度上緣于你短促的睡眠時間。
要知道女性健康的睡眠時間7個半小時，而在這7個半小時中，深度睡眠會激發(fā)大腦分泌一種成長荷爾蒙，以指導身體把脂肪轉(zhuǎn)化為能量，這就是那些愛睡覺卻不節(jié)食的瘦MM常保窈窕的秘訣所在。
另令人興奮的是，不僅國外的女孩子們已通過實驗證明了這點，國內(nèi)來自各行各業(yè)的體驗者們花費2個月，平均減重3.5KG，最高減重5.5KG，整整小了2個SIZE的衣服尺碼。
在中心，當你躺在各種儀式中進行消耗熱量的物理療程時，師會要求你盡可能熟睡，熟睡的效果往往會比你清醒著要好，這不能不說跟深度睡眠與身重之間的關系有關。
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