懷孕后身體會發(fā)生很大變化，其中體重上漲就是最為重要的一點。為了自己的身材，很多女性都對懷孕多久體重會漲非常關(guān)注，下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下。

你問到一個懷孕期間如何控制體重暴漲的問題，這個很重要，這也是困擾很多產(chǎn)后胖媽罪魁禍首。

我希望你首先要搞清楚，孕育一個正常的健康寶寶需要以長胖多少斤為代價?其次你要自問，吃那么多，究竟是為了寶寶還是為了滿足自己的口腹之欲?最后你必須很清楚的知道，吃出來的每一斤肉，日后你必須用無數(shù)的汗水和節(jié)制來償還。

如果這些都想清楚后，你還愿意讓讓體重暴漲，那屬于理智的選擇，無可厚非，但是如果在懵懂狀態(tài)下就讓體重橫增暴漲，日后就會帶來無數(shù)悔恨。

不知道這么說你明白了么?為什么這么多明星產(chǎn)后短時間就能夠窈窕顯身，那是因為生完孩子之后根本沒有多少多余的脂肪需要減掉，難道她們不擔心孩子營養(yǎng)不良么?因為營養(yǎng)和脂肪完全是兩碼事哇!

我本人孕期增重30斤，孩子一生出來，體重少10斤，坐完月子，體重又少10斤，也就是說，一次生產(chǎn)只讓我多出10斤肥肉，要使體型恢復正常，這個難度應(yīng)該是很小的。不知道大家是否留意到其中的關(guān)鍵，坐月子時我的體重是掉的，而很多人的體重卻是在這個月內(nèi)暴增的。道理相同，就不多說了，完全是個人認識和態(tài)度問題。

回到你當前減肥的問題，是否需要拼命?我的建議是：戰(zhàn)略上重視，戰(zhàn)術(shù)上藐視。也就是說，你必須從理解減肥原理上入手，重點放在培養(yǎng)健康的生活習慣上。孕前幾個月，通過健康的飲食控制和運動，減去一定的體重，增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)好的運動飲食習慣;孕中重點是在保證營養(yǎng)的基礎(chǔ)上努力控對你來說，減重應(yīng)該是一個較長的過程，急功近利只能適得其反，培養(yǎng)健康的習慣是目標達成的關(guān)鍵，事情既然急不來，就放平心態(tài)，真正著手從一點一滴做起吧。

以上內(nèi)容就是針對“懷孕多久體重會漲”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。懷孕后體重上漲是避免不了的，但是需要注意的是控制飲食，多加運動，這樣才能避免寶寶過大或者是自己太胖。