夏季精神不好該如何調(diào)理?一進(jìn)入夏天，就感覺昏昏沉沉，精神不好，總也提不起勁。對(duì)這樣的情況，中醫(yī)有何解釋呢?中醫(yī)有哪些調(diào)理方法呢?以下來(lái)看看，夏季精神不好的原因以及調(diào)理的方法有哪些。……

季精神不好該如何調(diào)理在談到夏季如何進(jìn)行精神養(yǎng)生時(shí)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里明確指出：“使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也”，意思是說，在夏天要使精神像含苞待放的花一樣的秀美，并要切忌發(fā)怒，使機(jī)體的氣機(jī)宣暢，通泄自如，‘情緒外向，呈現(xiàn)出對(duì)外界事物有濃厚的興趣，這是適應(yīng)夏季的養(yǎng)生之道。

在精神調(diào)養(yǎng)上，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“冬季要藏”“春季要生”，而夏季則要放，即精神要充沛、飽滿、情緒外向，因?yàn)橹挥猩駳獬渥銊t人體的機(jī)能旺盛而協(xié)調(diào)，若神氣渙散則人體的一切機(jī)能遭到破壞。