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怎么增加自己的安全感呢

時間:2016-03-17 10:35 來源:中國網
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安全感,從精神分析的角度來看,我們要把它說到攻擊性。

比如,我對你有敵意,然后我往往潛意識里感覺不到是我對你有敵意,我會把它轉換或投射成你對我的敵意,然后我的安全感就降低了。所以,我們需要把安全感說到盡頭就是——我對環(huán)境和他人的敵意的投射,就變成了好像別人在威脅我,我的安全感就降低了。

我們如果給一個安全感不好的人做這樣的解釋后,我想,他的安全感會立即上升。

再舉個例子,我們如果在同一個團體里面,這個團體對所有人來說都是同樣的。但是,你的安全感和我的安全感可能完全不一樣,因為如果我是一個對他人有很多敵意的人,我就會感覺到大家都在威脅我,安全感就降低了;而你如果對大家都是很友善的,發(fā)自潛意識的友善,那你就會覺得這環(huán)境很安全,很舒適。

我們再說一遍,一個人只要是安全感降低,就證明他對他人的敵意增加了。然后他把它投射成環(huán)境對他的威脅,理解自己的這個防御,有助于讓我們增加安全感以及更加真實的看待這個世界。

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