處理任何疾病的七個要點

　　1休息

　　全身休息對免疫系統(tǒng)有益，緊張會增加蛋白質(zhì)分解并干擾免疫系統(tǒng)。損傷部位休息也很重要，如腿部受傷，不應(yīng)走動，用軟枕抬高傷腿，可減少腫脹，增加血流，這要比使腿下垂的坐位更好。還可促進痊愈。

　　2進食

　　進食健康食品，充分飲水。機體需要營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素A、C、K和微量元素，鐵、鋅、銅等，以供構(gòu)成新的組織。少喝酒和。

　　3禁煙

　　吸煙因干擾正常代謝，減少血液攜氧量，會減慢健康恢復(fù)過程。

　　4發(fā)熱時應(yīng)想到瘧疾

　　如去過瘧疾流行的國家，應(yīng)記住，發(fā)熱可能是瘧疾，要停止旅行，盡快就醫(yī)。

　　5閱讀本書，仔細參照

　　不能隨意處理，如面臨選擇，就去找可靠的醫(yī)生。特別當病情加重時，不可自行找藥吃或其他處理，因可能會過敏。

　　6保持記錄

　　任何主要癥狀，如發(fā)熱、皮疹等的發(fā)生日期和時間，要作簡要記錄，治療用藥的劑量、日期等也要記錄。對以后就醫(yī)有幫助。

　　7信任自己

　　人體有很強的免疫系統(tǒng)，只要有機會，通常能自行恢復(fù)。開始患病有癥狀時，不要服藥，任何藥物都有副作用，誤用藥物會延誤恢復(fù)。