老年人腰痛怎么辦

  [[腰痛怎么辦]]   一般中老年人長(zhǎng)期腰痛的主要原因是腰椎的退行性改變以及慢性肌肉勞損等。。。 [全文]  

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與年輕人不同，老人脊椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性較差，不適宜猛烈、強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)。建議老人看電視時(shí)，在有靠背的硬凳子上。。。 [全文]

[[如果想要快點(diǎn)緩解酸痛，用姜湯熱敷是最好的了。將一大塊姜拍碎后熬煮，然后放涼至50攝氏度，趁熱用毛巾浸泡擰干。。。 [全文]

如何治療高血壓

  [[唱歌療法能夠有效的降血壓]]   唱歌能引起人們心理、生理狀態(tài)的改變，而這些竟然還比降壓藥還具有降壓效果。。。 [全文]  

[[　艾灸是我們老祖先傳承下來(lái)的保健良方，艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，在中國(guó)古代是主要治療疾病的手段。它能溫經(jīng)散寒。。。 [全文]

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老年人如何預(yù)防中風(fēng)

  [[出現(xiàn)中風(fēng)前兆應(yīng)多吃山芋]]   對(duì)24.7萬(wàn)人長(zhǎng)達(dá)19年的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，膳食中每多攝入1.6克鉀，中風(fēng)的幾率會(huì)下降21%。。。 [全文]  

[[早晨醒來(lái)，不要急于起身，應(yīng)在床上靜臥3分鐘。千萬(wàn)不要晃動(dòng)頭部，身體要保持原來(lái)的姿勢(shì)，閉目養(yǎng)神，并適當(dāng)活動(dòng)一下四肢。。。 [全文]

[[橘皮含有豐富的維生素b，能維持毛細(xì)血管的韌性，可防止血管破裂出血和滲血�；佳�管硬化和維生素c缺乏的人。。。 [全文]

老年人如何調(diào)節(jié)心理

  [[老人如何調(diào)整心態(tài)]]   辛苦了一生、奔波了一生，勞累了一生，此時(shí)，要學(xué)會(huì)“放下”，不能自尋煩惱。。。 [全文]  

[[   通常情況下老人均很害怕孤獨(dú)與寂寞，一旦生病，這時(shí)老人生活常不能自理，甚至完全依靠他人，生活方式、環(huán)境驟然發(fā)生改變。。。 [全文]

如何預(yù)防癌癥

  [[老年人聲音嘶啞小心喉癌]]   　由于喉癌的早期表現(xiàn)并不明顯，常見(jiàn)癥狀如聲音嘶啞等，常被患者誤當(dāng)做喉嚨上火。。。 [全文]  

[[研究發(fā)現(xiàn)，從事園林工作的人往往很少得癌癥，平均壽命比一般人長(zhǎng)。老人常在花園里走走，沁人心脾的花香會(huì)讓憂愁。。。 [全文]

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