其實(shí)壓力大是男人們的普遍生活方式，而有不少人可能無意間可能發(fā)現(xiàn)，如果壓力大的時候吃點(diǎn)辣會覺著很爽。因此，辣味能在很大程度上刺激味覺。

　　根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男人吃辣除了一時的“爽”之外，并且還有助于釋放壓力。

　　吃辣解壓的原因有哪些呢：

　　1.從調(diào)節(jié)男性抑郁情緒的角度來說， 確實(shí)可通過吃一些辣的食物來調(diào)整情緒，就是大家說的食療。如果吃自己喜歡吃的東西，也是食療。但是從這個角度講，如果做喜歡做的事，也能調(diào)節(jié)情緒。

　　2.那么從生理角度而言，辣子食物可以給人減壓的原因是，壓力大會造成腸胃蠕動慢、胃口不好、便秘等問題，因?yàn)槔苯防锏睦苯匪啬艽龠M(jìn)腸胃蠕動，有開胃的作用;并且能加快人的代謝，同時排出一部分體內(nèi)的毒素，而且讓人有種輕快的感覺。

　　但是很多醫(yī)生說，如果用飲食來調(diào)節(jié)情緒，就一定要控制量，否則很容易物極必反;特別是過度吃辣，對于有胃潰瘍、腸潰瘍和哮喘的人來說絕對不是好習(xí)慣。

　　因此專家建議：大家與其大吃一頓減壓，不如少吃多餐，然后跑上幾圈發(fā)發(fā)汗，最好再沖個熱水澡來得效果好。

　　溫馨提示：

　　雖然吃辣確實(shí)可以起到緩解情緒，和工作減壓的效果，但是應(yīng)該有截至的吃一些辣。特別是對于北方的朋友，由于北方氣候干燥等氣候原因，所以并不是太適合吃辣，因此大家應(yīng)該適量的吃。