1. 飲用氣泡水有助消化

正確。氣泡水可以促進腸胃運動。氣泡水中含有大量二氧化碳，能夠促進腸胃排氣，從而達到促消化的效果。需要注意的是，腹脹或吞氣癥患者不宜飲用氣泡水，否則反倒可能造成消化不良。

2. 用餐時不宜飲用氣泡水

錯誤。至今沒有任何一項研究證實用餐期間飲用氣泡水對人體有害的說法。用餐期間感到腹脹，是因為進食過快或吃得過多，而不是因為氣泡水中的氣體。而且，用餐期間飲用氣泡水會讓人容易產(chǎn)生飽腹感，從而避免過量進食。

3. 飲用氣泡水有助減肥

不一定。飲用氣泡水會讓人產(chǎn)生飽腹感，從而減少食物攝取量;而且氣泡水有促進腸胃運動的作用，也有助于減肥。有助減肥的是氣泡水內(nèi)含有的礦物質(zhì)，如鎂鹽和碳酸氫鹽能夠阻礙身體吸收過量脂肪。氣泡水不僅不能促進減肥，其中所含的鹽分反而會增進食欲，并加重水腫現(xiàn)象。

4. 任何人都適合飲用氣泡水

錯誤。營養(yǎng)學(xué)家表示，氣泡水中含有鈉鹽，不適合高血壓患者飲用。另外，奉行無鹽飲食和有水腫問題的人群也不適合飲用氣泡水。

5. 氣泡水含鹽量過高

錯誤。幾乎所有類型的水都是不含鹽的，只有少量幾種飲用水中含有鹽分，而含鹽量也并不會過高。如果消費者對此比較在意，可以在選購飲用水時注意選擇鈉鹽含量較低的種類。

6. 氣泡水比無氣水營養(yǎng)價值高

錯誤。不論是氣泡水還是無氣水都含有礦物質(zhì)，普通的無氣水中也會含有豐富的鈣和鎂鹽，因此二者在營養(yǎng)方面沒有區(qū)別。購買飲用水時消費者應(yīng)認真閱讀標簽，選擇適合自己體質(zhì)的產(chǎn)品。

7. 氣泡水可以作為日常飲用水

正確。如果所選氣泡水含鹽量較低，在個人沒有消化問題的情況下，氣泡水完全可以替代無氣水作為日常飲用水。消費者常常更換飲用氣泡水的類型，以攝取更豐富多樣的礦物質(zhì)。

8. 天然氣泡水比人工氣泡水更有益

錯誤。目前沒有任何研究能夠證實這一說法。盡管天然氣泡水的來源更“自然”，但它和人工氣泡水的營養(yǎng)價值沒有區(qū)別。

9. 氣泡水可以緩解風(fēng)濕病、降低膽固醇

正確。實際上，人們常說氣泡水可以治愈腎結(jié)石、糖尿病和膽固醇過高等疾病，只是因為人們患病后更注重飲食和生活健康，其實多運動、多喝水都能夠讓人擁有更好的身體狀態(tài)。