進(jìn)入中秋、國(guó)慶假期，不少父母選擇帶著孩子出門就餐吃飯，走街串巷品嘗各種美食。專家提示，品嘗美味的同時(shí)，也要注意保護(hù)好孩子的牙齒健康。

中日友好醫(yī)院口腔醫(yī)學(xué)中心副主任李婧介紹，齲齒出現(xiàn)的主要常見(jiàn)因素是飲食�，F(xiàn)在的飲食過(guò)于精細(xì)化，比如含糖量高、黏性較大的食物比較多，這就容易導(dǎo)致齲齒發(fā)生率增加。此外，兒童很難做到有效刷牙，這也容易導(dǎo)致出現(xiàn)齲齒。

“要想孩子有一個(gè)很好的口腔衛(wèi)生，有效清潔非常重要。”李婧說(shuō)，孩子應(yīng)該每天早晚兩次有效刷牙，每次刷夠3分鐘，盡可能做到每顆牙齒“面面俱到”。通常，如果孩子能夠握住筆清楚地寫(xiě)下自己的名字，這就說(shuō)明孩子具備自己清潔牙齒的能力，但在這之前，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子清潔牙齒。

“乳牙的解剖結(jié)構(gòu)、表面硬度和恒牙有一定差異，這就更容易塞牙�！崩铈航ㄗh兒童應(yīng)當(dāng)盡早使用牙線，幫助清潔牙齒。

那么，孩子使用牙線會(huì)讓牙縫變大、牙齒過(guò)早松動(dòng)嗎？答案是不會(huì)。李婧說(shuō)，其實(shí)這存在誤區(qū)，牙線跟縫衣服的線是不一樣的，它在進(jìn)入到牙齒間隙的瞬間會(huì)變成一個(gè)很扁的平面，可以有效清潔菌斑和食物殘?jiān)�，正確使用牙線不會(huì)導(dǎo)致牙縫擴(kuò)大，也不會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。

專家建議，兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育快速時(shí)期，營(yíng)養(yǎng)攝入很重要。家長(zhǎng)可以讓孩子多吃一些天然蔬菜和水果，這類食物中富含粗纖維，在咀嚼的過(guò)程中能幫助清潔牙齒，同時(shí)也要避免過(guò)多食用點(diǎn)心、飲料等含糖量高的食物。（記者沐鐵城、彭韻佳）