問(wèn)：“春捂秋凍”適合所有人嗎？

答：“春捂秋凍”的目的旨在顧護(hù)人體陽(yáng)氣，讓身體適應(yīng)季節(jié)變化，保持一種陰平陽(yáng)秘的健康狀態(tài)。秋凍是為了讓機(jī)體在逐漸適應(yīng)外界寒冷的過(guò)程中增加機(jī)體的適應(yīng)力和抵抗力，對(duì)于老人、小孩及體質(zhì)虛弱的人“秋凍”要謹(jǐn)慎。因?yàn)檫@類(lèi)人陽(yáng)氣本來(lái)就不足，多穿些衣服反倒有益于固護(hù)陽(yáng)氣。以下六類(lèi)人不宜“秋凍”：

呼吸系統(tǒng)疾病患者

哮喘、支氣管炎病人呼吸道的防御功能比較差，受到寒冷刺激后，易加重咳嗽和喘息等癥狀。

心腦血管疾病患者

寒冷容易導(dǎo)致人體的血管緊張，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致冠心病患者發(fā)生心絞痛、心肌梗塞等癥狀，甚至還會(huì)使血管脆裂發(fā)生中風(fēng)，引起偏癱，危及生命。

胃病患者

胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，冷空氣侵犯胃腸，導(dǎo)致并發(fā)癥。如果防護(hù)不當(dāng)，就會(huì)使舊病復(fù)發(fā)。潰瘍病人受寒冷的刺激后，還會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。

關(guān)節(jié)炎患者

“老寒腿”屬于中醫(yī)“痹癥”范疇，即類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)病。受寒時(shí)老寒腿會(huì)使疼痛加重，應(yīng)該注意腿部保暖。

體寒的女性

虛寒體質(zhì)的女性，一到冬天就手腳冰涼，小腹寒冷的女性朋友，秋季一定要注意自己腳踝、腹部、腰部等部位的保暖，避免加重體寒，甚至疾病的侵?jǐn)_。

糖尿病患者

寒冷時(shí)肌體內(nèi)很多激素水平會(huì)升高，使血糖升高病情加重。寒冷刺激不但會(huì)加重糖尿病，還可能加重微循環(huán)障礙，甚至可能誘發(fā)急性并發(fā)癥。

——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·處暑篇）》