有些人早上在刷牙的時(shí)候，會出現(xiàn)惡心干嘔的情況，很多人會認(rèn)為是慢性咽炎，但是也有可能是因?yàn)椴徽�確的刷牙方式而導(dǎo)致。

　　其原因如下：

　　1.有的女性朋友在刷牙時(shí)擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經(jīng)過摩擦?xí)�起很多泡沫刺激咽喉，引起惡心�?/p>

　　2.很多女性朋友刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時(shí)用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時(shí)一不留神就會造成牙齦出血，引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。

　　3.有部分女性朋友患有慢性咽炎。

　　正確的刷牙方法：

　　1.在刷牙時(shí)，牙膏不要擠得太多，一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點(diǎn)兒的，牙膏占1/2即可。這樣既不會造成浪費(fèi)，又可避免刷牙過程中造成不適。 可以考慮用兒童牙刷。

　　2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時(shí)，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應(yīng)為宜)，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟后，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血，在用溫水漱口時(shí)也不會感到惡心。

　　3.刷牙時(shí)，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。

　　4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時(shí)服藥治療，盡量少吸煙或不吸煙。晨起喉嚨有血絲，刷牙時(shí)惡心這些都是慢性咽炎的典型癥狀，血量的多少與病情嚴(yán)重程度有關(guān)，不用擔(dān)心，慢性咽炎還時(shí)可以治療的，建議盡快到醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。

　　如果你早晨刷牙的時(shí)候出現(xiàn)了惡心干嘔的感覺，應(yīng)當(dāng)要警惕是否是慢性咽炎，如果不是的話，那就要注意正確的刷牙方式了。