隨著年齡的增加，身體素質(zhì)就會慢慢下降的，就算是聽力也是一樣會逐漸減退的，甚至由弱而聾，這是正常的生理現(xiàn)象。但耳聾出現(xiàn)的早或晚，卻是與每個人的遺傳因素、生活習慣、飲食嗜好、體質(zhì)狀況有關(guān)的。經(jīng)過研究表明，如果經(jīng)常食用高脂肪食物，維生素及微量元素缺乏，就會過早發(fā)生老年性耳聾。一起來看看為什么這么說吧!

　　人老為什么會耳聾呢?根據(jù)美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，其實老年人耳聾是由于供應(yīng)內(nèi)耳的血流，逐漸被阻塞所致。

　　原來，人內(nèi)耳的耳蝸上有許多的毛細胞，它們能夠察覺聲波的振動，從而使人能夠聽到聲音的。這些毛細胞由纖細的微血管供應(yīng)血液，如果血流受阻的話，則毛細胞就會很快死亡的。那么，為什么老年人的內(nèi)耳供血會受阻呢?是不是因為血液太稠呢?其實不是的。專家們曾對230多位耳聾程度不同的患者，進行了血樣的化驗，結(jié)果表明，聽力最佳者血漿最為稠厚，這是為什么呢?

　　進一步的研究表明：血液其實是要通過內(nèi)耳毛細胞處的微血管，血液中的紅細胞必須改變自身的形狀。因為毛細胞處的微血管管徑僅為4～5微米，而紅細胞的直徑約為7～8微米，紅細胞要想通過管徑如此狹小的血管，就得彎曲變形才能夠正常的通過。隨著人的年歲的增長，微血管會逐漸的變窄，紅細胞的變形能力也會大大的降低，致使供應(yīng)毛細胞的血液量日趨的減少，毛細胞團營養(yǎng)狀況惡化而死亡的，于是就出現(xiàn)老年耳聾的現(xiàn)象。

　　到目前為止，配戴助聽器是聽力補償最為普遍的方式，這些年來，耳聾患者對于人工耳蝸的認知度是有所提高的，特別是對于一些重度或極重度感的聽力受損患者，人工耳蝸植入其實可以繞過內(nèi)耳的受損結(jié)構(gòu)，直接的刺激聽覺神經(jīng)，使他們重獲聽力。

　　不過，預防還是首要的，為什么這樣說呢?雖然隨著年齡的增加，聽力退化是不可避免的，但其實可以通過積極的生活方式來干預，科學用耳，保護你的聽力。專家提醒，老年朋友需要注意以下幾點才行：

　　1、一定要保持良好的精神狀態(tài)。積極的參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒才行。

　　2、一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣。調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，盡量多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，尤其是缺鋅者一定要多食用含鋅豐富的食物，比如魚、牛肉、各種海產(chǎn)品以及蘋果、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維類食品，千萬不要暴飲暴食，并要戒除煙酒才行。

　　3、一定要慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的藥物。嚴格掌握藥物使用的適應(yīng)癥。氨基糖甙類抗生素為并發(fā)耳蝸損害最多的一種耳物，避免濫用此類抗生素將是降低藥物性耳聾的一項重要措施才行。

　　4、遠離噪聲。避免與噪聲的接觸，平時一定要注意聽收音機時間不能過長，音量不能過大。

　　最后專家提醒，耳聾其實是每個人都可能遇到的問題。因此，從中年甚至青少年時期開始就要時刻注重預防耳聾的發(fā)生。首先要避免噪聲，聽音樂、看電視時不宜把聲音放得過大，少到歌廳等強噪聲的環(huán)境中去;一定要改變挖耳的不良的習慣，以免損傷耳道和鼓膜，引起感染、發(fā)炎;耳道奇癢時可用小棉簽蘸少許甘油或酒精輕擦耳道;還要鍛煉可增強的體質(zhì)，促進血液的循環(huán)，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)。因此要多多加強鍛煉才行，建議可以進行散步、長跑、跳舞、打太極拳等活動的。只有正確的保護耳朵，才能更好的保護你自己。